六种健康饮品 为肌肤补充水分

4、酸奶

酸奶的口感很好，有许多人不习惯喝牛奶，就可用酸奶代替，起着同样的营养功能。酸奶可以维持肠道菌群平衡，最适于胃肠不好的女性。

5、骨头汤

用各类骨头煮汤喝，味美汤鲜，并且汤里含有琬胶，琬胶可延年益寿。

6、蘑菇汤

蘑菇汤营养丰富，可以提高身体免疫力。常喝蘑菇汤可以强身健体。