多吃些黑面包能够预防糖尿病吗

有的人说糖尿病喜爱老年人和年轻人其实这是错的，患上糖尿病的可能性的人是不分年龄段的，现在的人们的身体会出现肥胖，其实肥胖里面会隐藏着很多的疾病，那么，多吃黑面包预防糖尿病吗?这成了患者所关心的话题，下面让专家来给我们简单的介绍一下。

不少II型糖尿病患者体内镁含量比较偏低，所以很容易增加患上糖尿病疾病的风险，黑面包里面含有比较丰富的镁元素，所以肥胖儿童可以通过多吃黑面包来降低患糖尿病的风险。现已明确，2型糖尿病的发病，胰岛的胰岛素分泌受损和胰岛素抵抗往往同时存在，而且在发病早期胰岛素抵抗可能起更主要的作用，因此镁多的孩子胰岛素抵抗可能会较轻。镁的保护作用对胖孩子效果更明显，让孩子服用镁补充制剂或富镁食物，可以大大降低儿童2型糖尿病的发生。

黑面包也就是我们常说的全麦面包，所以在选择面包的时候不要选错了哦。儿童在两岁的时候就可以适当的吃点全麦面包了，这样可以有效的降低患上糖尿病的风险了。由于其制作的原料并不全是精面粉，而是混合了小麦在磨粉过程中被碾下来的皮层、胚芽、糊粉层及少量胚乳等麸皮，因此比精面粉面包更具有营养价值。

所以肥胖儿童在平时的饮食过程中要注意多吃些含镁较丰富的食物，除了黑面包外还有一些谷类、绿叶蔬菜等都含有比较丰富的镁元素。通过合理的饮食不仅有利于糖尿病治疗，而且还可以预防一些疾病，对身体健康是十分有利的。

温馨提醒：以上就是专家对糖尿病预防的有关介绍，患者看到后也会有所明白，望患者多加了解一些有关自己病情的知识，这样更方面治疗，祝您早日康复。