应该如何做好糖尿病的保健措施

我们现在生活水平高了，但是有很多人却没有真正的幸福，因为有很多的朋友患上了糖尿病，患上糖尿病后最关键的部分就是要做好日常的保健，那么应该如何做好糖尿病的保健措施呢，下面就告诉大家糖尿病的保健方法吧。

（1）饮食起居要有规律：必须做到按时起床，按时休息，实践证实有规律的生活可以使机体新陈代谢保持在最佳状态，是糖尿病控制病情的首要条件，建立合理、科学的饮食习惯，是糖尿病的保健的基础;加强体育运动可以起到类似胰岛素作用，有助于降糖、降脂、改善血液流变，提高免疫功能。

（2）稳定情绪：越来越多的实践证明，糖尿病病人在疲劳、焦虑、失望、情绪激动时，引起神经内分泌反应性增强，激素分泌增多，胰岛素分泌减少，而引起血糖升高。所以糖尿病的保健要注意情绪稳定。

（3）糖尿病患者不会影响其获得美满的婚姻与家庭。糖尿病患者性功能减退或阳痿，见于长期病情控制不满意的患者，可望在血糖得到控制后或适当治疗得到恢复，糖尿病的保健切忌滥服壮阳药物，耗伤津液，助火劫阴，加速糖尿病的进展。

（4）戒烟忌酒：长期饮酒会使糖尿病难以控制，病情加重，酒中的过量乙醇能直接损坏胰腺，使原本受损害的胰腺功能再受打击，难以恢复。吸烟的糖尿病人，肾病发生率是非吸烟者的2倍，可见烟酒对糖尿病患者百害而无益，所以糖尿病的保健应严格戒烟忌酒。

以上所说的就是关于糖尿病的保健措施，相信大家现在应该对其有了解了吧，治疗糖尿病患者一定要根据患者的实际情况制定合适的治疗方案。患者要养成良好的生活习惯，积极配合治疗，争取早日康复!