当心出汗过多诱发急性痛风病因

相信你听到痛风这种病心理也是很害怕的把，痛风病的出现病人要注意了解的就是要发现它出现的一些比较常见的病因问题，只有了解病因才是分清楚了这种病的来源，那么，当心出汗过多诱发急性痛风病因?下面让专家来解答一下。

大量出汗为什么会导致急性痛风呢?我们知道痛风可以由饮食、天气变化、疲劳、感染、外伤等多方面引发，但血液中尿酸长期增高是痛风发生的关键原因。痛风最常见的症状是膝关节痛，部分还有肾病、结石等症状。如果出汗过多导致尿量减少，从而使尿酸浓度增高，从而诱发急性痛风发作。

所以专家提醒大家，在运动时，运动强度以中低强度为宜，体质较好的可以适当加大运动量，但一定要注意以中等强度为主，避免剧烈的腿部运动，如登山、长跑等。每次运动约30分钟，最好选择在午睡后至晚饭前这段时间，上班族可根据实际情况灵活安排活动时间。每周运动3～5天，体质较好或有运动习惯者应每日坚持运动。运动过度后流汗增多，会使尿量减少，尿酸堆积，容易引起急性痛风。所以，充足的睡眠和补水都是必要的。

另外，要定期检查社会体育，戒烟酒也是必须的，因为酒精会加快人体内嘌呤合成的速度，使尿酸产量增加，且乙醇能使血乳酸浓度升高，抑制肾小管对尿酸的分泌，降低尿酸的排出。专家特别指出，凡事不可过度，否则适得其反。

痛风发作时，尽量不要运动，或者在疼痛间歇期运动。

温馨提醒：以上就是关于出汗过多容易引发痛风发作的一些相关情况的介绍，希望对大家有所帮助，要预防痛风的发生，一定要做好日常的养生护理工作，祝您早日康复。