年轻人引发痛风的诱因是什么

痛风患者要注意选择适宜病情的食物，痛风患者要从根本上控制痛风疾病，痛风患者应该注意忌口，患上痛风的人数是很多的，年轻人引发痛风的诱因有哪些呢?我们看看专家的介绍。

诱因一：很多白领人士因长期的工作压力，生活饮食习惯极为不规律，也不科学，尤其是动物性高嘌呤的食物更是在办公室一族当中常常出现，包括有海鲜、内脏、大量摄取红肉类及高汤等等，都是是痛风病的危险食物。有时烧烤、火锅吃到饱等高热量料理方式，更加大了诱发发病的概率。

此外，喝酒时在代谢过程中，会产生乳酸干扰尿酸排出，且人们普遍爱喝的啤酒当中，酵母更容易增加尿酸值。

普遍认为豆浆、豆腐吃太多会引发痛风，其实并非如此，黄豆是植物性嘌呤食物，而且嘌呤在豆制品中的含量其实不高，研究表明除非是急性发作期，每日摄取约约480cc豆浆，不但不会引发痛风，还可以降低胆固醇、血脂的作用。

诱因二：身上脂肪过多也是痛风的高危险因素，据研究发现，肥胖的人相比正常体型的人，患痛风的几率高2-3倍。因此体重超标，应调整饮食结构，比如上班族吃早点时，建议用低糖或无糖的高纤豆浆取代。午餐尽量高蔬菜摄取量，并以鱼肉或豆制品取代炸高脂含量的食物。

诱因三：生活习惯的问题也是对痛风的发作也有着不可轻视的作用，年轻人长期熬夜搭加班，外加饮食不当。也会引起体内尿酸的改变，引发急性痛风。

痛风患者的健康是很重要的，痛风患者要多加注意好自己的饮食，当痛风疾病出现的时候不要过于悲伤，痛风患者应该注意及时的治疗。