痛风性关节炎的日常护理措施

患上什么病人们的心理都是不好受的，所以要注意疾病的出现就应该要注意是生活中的很多问题，特别是痛风这种常见病的出现，患上要注意对这种病的出现及时的进行有效的保健，那么，痛风性关节炎的日常护理措施?下面一起简单的解答一下。

痛风性关节炎给患者带来的伤痛是非常大的，患者在平时一定要注意保护自己。患者要劳逸结合，保证睡眠，合理饮食，适当运动。因适当运动可预防痛风发作，减少内脏脂肪，减轻胰岛素抵抗性。运动种类以散步、打网球、健身运动等耗氧量大的有氧运动为好。

患者在平时虽可进行运动，但是不能进行剧烈的运动，因为剧烈运动可使有氧运动转为无氧运动，组织耗氧量增加，无氧酵解乳酸产生增加以至pH下降等，可诱使痛风发作，应尽量避免。要禁止吸烟、饮酒，避免过度疲劳、受潮、受冷及关节损伤等诱发因素。指导患者随时保护足部（下肢关节尤其趾承受压力最大，容易损伤，且局部温度低，故为痛风性关节的好发部位）。选择大小合适感觉舒适的皮鞋，每日可用温水清洗足部，洗脚后保持皮肤干燥。

由此可见，痛风性关节炎患者在平时一定要多学习一些护理常识，并且将这些措施应用到自己的日常生活中，以此来保护自己的身体健康。像痛风性关节炎这样的风湿疾病的危害都是极大的，都应该引起人们的强烈关注。