6大果蔬饮品 越喝越瘦身

正在减肥的MM们，一定在寻找各种代餐食物。每每吃到什么的时候都会想想其热量啊，卡路里的含量是否超标了。水果，则是大部分MM最钟爱的减肥圣品。不光因为大部分的水果都是热量低，而且富含维生素，吃起来既可以美容也可以瘦身。有时候单吃一种水果太过单调。不如试试下面6大美容饮品，果蔬组合一定深受你的喜爱。

美容最佳选：鲜果汁

2个猕猴桃、4只橙子、1个绿柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，非常美容。

食欲调节最佳选：柚子葡萄汁

3个柚子剥皮后榨汁，一嘟噜葡萄打碎成葡萄汁，加上两汤匙蜂蜜，酸甜别有滋味。

解乏最佳选：黄瓜汁

1根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，夏天熬夜时来一杯，消暑又解乏。

红豆粥

红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身脂肪。

安神养眼最佳选：枸杞茶

枸杞1小把、红枣3～4粒。开水冲泡服用，或水煮服用。如口干舌燥，或火气很大可另加菊花1～2朵冲服。红枣可先剪开。

能量补充最佳选：香蕉木瓜酸奶

香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能够补充身体所需的很多能量。