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晚餐吃水果减肥美容两不误

“有一次我看电视，说到大家一致推荐的减肥方法，除了运动就是晚上吃点水果。于是我就坚持吃了半年的水果晚餐，效果的确不错，特别是苹果可是我一年四季都不能少的食物，苹果的抗氧化功效让皮肤水嫩嫩，而且果汁酸酸甜甜的，不仅美容还养颜。”

同时，在夏天推荐番茄给大家，既便宜又实用。番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。