简单预防痛风的方法是什么

简单预防痛风的方法是什么?现在，生活水平越来越高，人们餐桌上也越来越丰富，可随之而来的一些富贵病也来了，有研究显示，现在患有痛风疾病的人群年龄越来越年轻化，一定要引起重视。那么简单预防痛风的方法是什么?下面就来看看专家的介绍把：

如果体检时发现血液中尿酸高了，一定要重视，不能因为没有症状而掉以轻心。若能做到以下几点，就能大大降低痛风的几率：

1.多喝水。每天保证2000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。

2.禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，抑制尿酸排出。

3.尽量不吃海鲜、动物内脏，多吃偏碱性食物。

4.少吃盐，每天应限制在2—5克。

5.尽量少用抑制尿酸排出的药物。

6.注意其他合并存在的疾病的治疗，如高血压、糖尿病、高血脂及肥胖等。

温馨提示：以上就是专家做出的相关介绍了，相信大家已经有所了解了。所以，大家一定不可忽视痛风这类疾病，一旦发现患病，一定要及时就医，定期服药，避免延误病情。