减少尿酸的食物有哪些

减少尿酸的食物有哪些?减少尿酸的食物有很多，西红柿是其中之一，它能碱化尿液，溶解更多尿酸。西红柿是碱性食品，可促进尿酸的排泄。由于碱性食品有净化血液的功效，此外西红柿还有降血压的作用。维生素类有强化血管，减少胆固醇的作用，而番茄红素有很强的抗氧化作用，能预防动脉硬化。

190克西红柿含有500毫克的钾，最好选择未添加食盐的西红柿汁加以食用。除了西红柿，还有以下几种减少尿酸的食物。

1、问荆茶能调整肾脏和膀胱的功能。问荆俗称笔头菜，具有溶解结石的作用，这是问荆中叶绿素和硅作用的结果。叶绿素有利尿作用，所以可以降低尿酸水平，还有止血，消炎和强肝的功能。硅能降低胆固醇水平预防动脉硬化，净化血液。

2、矿泉水能增加尿量，预防并发症。水分不足时，尿量会减少，尿酸的排泄量也会相应减少。钾，钙，镁等矿物质对身体有益，具有利尿，调整血压的功效。

3、黑色食品，强化肾功能。为了防止尿酸在体内蓄积，有必要提高肾功脏的功能。强化肾功能的食品有（黑芝麻，羊栖菜，海带，裙带菜，鳗鱼，茄子，香菇，柿饼，葡萄，虾，枸杞，牡蛎，海胆，海蛰，猪肉，山芋）木耳和猪肉一起炒，可做强化肾脏功能的食品。

4、芹菜，芹菜中的钾能利尿，促进尿酸的排出。同时芹菜中含有的钾和食物纤维有降血压的作用对痛风并发症之一的高血压也有效果。为了有效的摄取芹菜中的钾，水洗时尽量迅速而轻轻的洗，洗之后充分除去水分，然后凉拌生吃，另外，因为芹菜叶子里面含有丰富的胡萝卜素和维生素B1，维生素B2，和维生素C所以不要仍掉，最好一起吃。

以上这些减少尿酸的食物，痛风患者平时可以吃，但不要过量，适可而止即可。