适合痛风患者的营养食谱有哪些

适合痛风患者的营养食谱有哪些?在生活中大家都知道痛风多是吃出来的病，而且患有痛风后要禁忌很多的食物，这样看来就没有什么可以适合痛风患者了。那下面就让我们的专家给我们介绍一下痛风患者的营养食谱有哪些吧：

早餐：香米粥（香米50克），牛奶（鲜牛奶250克），馒头（面粉50克），拌黄瓜（黄瓜100克）

午餐：软米饭或面条（大米或面粉100克），肉片炒萝卜（萝卜100克，木耳5克，水煮肉片75克），素炒卷心菜（卷心菜150克）

晚餐：红枣大米粥（千红枣15克，大米500克），馒头或花卷（面粉50克），西葫芦炒鸡蛋（西葫芦150克，鸡蛋50克），醋溜土豆丝（土豆200克）全日烹调用油（油食品）30克。

温馨提示：以上食谱含热能1827千卡（7.64兆焦耳），蛋白质（蛋白质食品）64.4克，占总热能的14.1%，脂肪49.5，占总热能的24.4%，碳水化物281克，占1.5%，维生素A350微克视黄醇当量，维生素E22.2毫克，维生素B11.39毫克，维生素B20.92毫克，维生素（维生素食品）C163毫克，尼克酸12.6毫克，钙（钙食品）635毫克，铁（铁食品）20.2毫克，锌12.5毫克，硒34.0毫克，铜1.6毫克，镁295毫克，磷1024毫克，钠3489毫克，钾2401毫克，胆固醇434毫克，膳食纤维11.3克。是适合痛风患者的营养食谱，希望对大家有所帮助。在此祝患者朋友们早日康复。