预防痛风的方法是哪些

身边也是会有一些疾病出现的，这咱们大家更是要发现了，而对于痛风的出现也是会影响到身体的健康，在了解了这些问题后更是要多发现，在积极的选择最为合理的预防，在选择合理的方法，那么，预防痛风的方法是哪些?下面就和专家一起解答吧。

1、注意饮食的调节，尤其是要控制嘌呤的摄入，不吃或少吃高嘌呤食物。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜;中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜;高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。不要吃火锅，尤其火锅的汤，那里面的嘌呤是很多的。同理，肉类应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

2、禁止喝酒。因乙醇使血中乳酸增加，抑制尿酸从肾小管分泌，降低了尿酸从尿中的排泄，而且乙醇还使尿酸合成增加。

喝酒后感觉很痛，很红，也很肿，吃止痛药好一些，但是现在吃上也不管用。确诊是痛风。

3、多喝水，帮助促进尿酸的排出。摄入碱性食物。

通过上述讲解，是否对你防治疾病有所帮助呢。同时需要注意的是，预防疾病是不容忽视的，且一旦发现异常，需及早到专科医院诊断治疗。