要如何有效预防痛风的发作

在平时的时候如果能够碰到一些会发作的疾病也会给身体带来很大的影响，所以患上了痛风以后病人要积极的来了解一些疾病的预防工作，这一点会比较的重要，因此生活中大家一定要积极的预防痛风的发作，那么，要如何有效预防痛风的发作?下面咱们解答一下吧。

1、防剧烈运动：剧烈运动还可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症。所以，痛风病人不宜剧烈运动。

2、防酗酒：酒精本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此，要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。这对有效的预防痛风很有帮助。

3、防受寒及过度劳累：受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。因而痛风病人要在寒冷季节穿暖和些，避免受寒，避免过分劳累和精神紧张。

4、防肥胖：肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风伴肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。因此，肥胖者应当合理减肥。

上文就是如何有效预防疾病的办法，相信大家已经有所了解了，希望大家能够根据以上的方法进行预防，如果发现病情变化，一定要及时的到正规的医院进行治疗，以免病情恶化，给大家的生活带来更多的不便。