生活中如何有效预防痛风

在古代被称为帝王病的痛风现在已经成为一种日常非常常见的一种疾病，这一方面是由于社会的发展，人们的生活质量的巨大的提高，另一方面，是由于现代人的生活习惯的不合理造成。那么，生活中如何有效预防痛风呢?

首先，既然古代被称为帝王病，就说明痛风的发作和饮食有着密切的关系，因此治疗痛风首先应该从饮食上入手。痛风的治疗要控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。其次，多吃碱性食品，如蔬菜、马铃薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。第三，保障尿量充沛。痛风的治疗要注意平时应多喝白开水，不要喝浓茶、咖啡、可可等有兴奋植物神经系统作用的饮料，它们可能引起痛风发作。

最后，禁止饮酒尤其是啤酒是预防治疗痛风的关键。酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。

综合以上的观点，我们就会发现，痛风的治疗是离不开饮食方面的注意的，很多的朋友痛风反复发作，就是由于在饮食上的不注意所导致，知道了这些，大家应该就能够起到一个警惕的作用，最后，希望患者能够尽早的康复。