我们知道,痛风这种疾病现在越来越常见,防治痛风的方法也有很多种,其中,如何通过饮食来防治痛风呢?
一般,在饮食上常见的防治痛风的方法有:
1、多饮水、少喝汤,为有效防治痛风,血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质,多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄,使尿酸水平下降,汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。
2、多吃碱性食物、少吃酸性食物,痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常,如果过多吃酸性食品会加重病情,不利于康复,而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子,维持酸碱平衡,对防治痛风十分有益。
3、多吃蔬菜、少吃饭,是常见的防治痛风的方法。多吃菜有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素、少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重减肥降脂。
以上就是关于常见的防治痛风的方法的介绍,希望对大家有所帮助。