体育锻炼是治疗痛风病的辅助疗法

痛风病对很多朋友来说都是非常痛苦的，这种疾病如果没有及时的到正规的医院进行治疗，对朋友们的身体是有很大的伤害的。那么，体育锻炼是一种治疗痛风的辅助疗法?下面让专家来给我们简单的解答一下吧。

一、体育锻炼辅助治疗痛风的机理

1.适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者的紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。

2.适当的体育锻炼可降低交感神经的兴奋性，提高迷走神经的兴奋性，使痛风患者的神经兴奋状态和肥胖、高血脂、高血压等症状得以改善。

3.适当的体育锻炼可以增强人体的免疫功能，提高机体对外界环境的适应调节能力，减少感染和其他应激反应对人体的损害，避免痛风病的复发与加重以及并发症的产生。

4.长期坚持体育锻炼的痛风患者，通过全身运动，关节、骨骼、肌肉、血管功能增强，呼吸、循环各系统功能改善，有利于痛风的治疗与康复。

二、体育锻炼项目的选择

（一）选择原则

1.因人而异根据患者病情、身体状况和习惯爱好，选择1-2种能全面促进身心健康的运动项目。

2.持之以恒选好的体育锻炼项目患者必须有兴趣，并能长期坚持进行。

3.循序渐进体育锻炼项目最好交替进行，运动量应从轻度外始，逐渐加大，以不感疲倦为度;切忌大运动量的剧烈运动。

（二）运动项目分类

1.有氧运动如行走、慢跑、骑自行车、游泳、打太极拳、舞蹈、体操、打乒乓球或羽毛球等，这些运动可调整呼吸、循环及神经系统功能，锻炼肌肉、骨骼、关节，适合于痛风患者锻炼。

2.无氧运动如举重、角斗、短跑、快跑等，这类运动以爆发力为特点，不适合于痛风患者锻炼，而且有引发外伤及意外的可能。

温馨提醒：上面就是专家对痛风病治疗办法的解答。望痛风病患者要及时的注意选择好的治疗办法，积极的注意合适的治疗，祝您早日康复。