缓解痛风疼痛的方法有什么

缓解痛风疼痛的方法有什么?这是很多痛风患者都想知道的，因为痛风一旦发作真的是疼痛难忍。所以痛风患者一定要掌握一些缓解痛风的方法。下面专家为大家介绍一下。

缓解痛风疼痛的方法有什么：

少饮酒：尿酸偏高的人尽量远离酒水，尤其平时很少喝酒的人，如果突然间狂饮，很容易引起急性痛风。

控制脂肪摄取：医学研究发现，脂肪摄取太多会抑制尿酸代谢，增加痛风发作的危险。为了促进尿酸的正常排泄，主张用中等量或较低量的脂肪，一般控制在每日50克左右为宜。在烹调肉时，应先用水焯一下捞出，肉中的嘌呤可部分排出，因而降低了肉食中的嘌呤量。

限制高嘌呤食物：急性痛风发作时，每天嘌呤摄入量应控制在150毫克以下，以免增加外源性嘌呤的摄入。禁止食用含嘌呤高的食物如肝、腰、胰、沙丁鱼、凤尾鱼、鳃鱼、鲭鱼、肉汁、小虾、肉汤、扁豆、干豆等。此时的蛋白质来源可以从嘌呤含量比较低的奶类、蛋类中获取。慢性或缓解期的痛风患者，可以适当放宽嘌呤摄入量的限制，可自由选食含嘌呤少的食物，维持理想的体重。

以上为大家介绍了缓解痛风疼痛的方法有什么。得了痛风的患者希望你们看了介绍以后有所了。