5款孕期营养美食让妈妈增食欲促消化

准妈妈们在怀孕初期难免总有孕吐，因此食欲欠佳，消化也因胃口而减弱。但其实有很多食材是能够让人胃口变好，且帮助消化，例如，猪肚和萝卜，这两样就可以做成健胃萝卜汤了。让和你一起分享5款营养又促进消化，改善胃口的美食吧。

怀孕了，胃口变得怪怪的，呵呵，怕什么，照样有好吃的在等着你呢。

健胃萝卜汤

原料猪肚1个，鸡腿肉200克，萝卜350克，酸菜100克，胡萝卜50克，萝卜叶、葱丝、生姜末、花椒、精盐、鲜汤各适量。

做法

1、将猪肚用盐水洗净，去除黏液后，再冲洗干净，切成小块，放入沸水锅内焯一下，捞出。

2、胡萝卜和鸡肉都切成丁，萝卜叶切碎，三者都用滚水烫一下。酸菜洗净沥干后切丝。

3、将猪肚、鸡肉、生姜末、葱花、花椒、鲜汤倒入锅内，用慢火煮30分钟，然后放入酸菜、精盐，用中火煮15分钟，最后放入切好的萝卜叶即可。

营养味道清淡可口，略有酸菜味。猪肚和萝卜都有健脾的功效，准妈妈食用可增加食欲，促进消化。