脑供血不足的康复治疗方法有哪些

生活中，很多人都处于亚健康的状态，大多数人会患上或轻或重的脑供血不足疾病。在治疗脑供血不足之后，我们应该重视脑供血不足的康复治疗。我们整理一些脑供血不足患者的康复治疗有很好的效果的康复治疗分享给大家。

脑供血不足的康复治疗

一、晨起五步曲：

1、睡醒后双手十指梳头36次。

2、双手大母指关节先按压鼻两旁的迎香穴，揉3～4下后沿鼻子两旁向上推至印堂36次。

3、用手掌搓后脖子25次。

4、起床后做扩胸运动36次。

5、双手半握拳交替抡打肩井穴36次。

二、推肚子：

推肚子的的益处：

推肚子能起到健脾和胃、润肠道，保肝护肾，养心理肺增强免疫力的作用。推拿过程复盖前胸，上下腹部，肚脐等前身大部分部位，其中摩擦前胸可增强身体免疫力。科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用，同时又有抗感染的功能和抗病能力，对延缓衰老也有一定的作用。

操作方法：

身体平卧，全身放松，双目微闭，抛开杂念。双手平掌相对或单手平掌轮流，上自胸部起，自上而下的推至肚脐下，复盖前胸，上下腹部，肚脐。每分钟40下右左，共300次以上直到身体和足底出汗。开始时的量和强度可以少一点，弱一点，然后遁序渐进逐渐增加。只要每天坚持，必能调和五脏六腑，康复病患，起保健、养生、健体之成效。在推的过程中双掌面应复盖整个胸部和腹部，力度适宜，以舒适为准。要专注与手掌及胸腹部，有掌力渗透体内之感。　三、睡前泡脚（饭后一小时）：

中医曰“脚是人之根，肾是人之本;人老脚先衰，健身先健脚;寒从脚下生，暖身先暖脚;有时称脚为人的第二心脏，经常泡泡脚，赛过吃补药”。可见中医对双脚的重视，热水泡脚是中医防病健身延缓衰老的良方。如根据具体病情对症配药制成药物热水泡脚，还能起到对各种疾病的康复治疗作用。在泡脚后再按摩病患脏器在脚部的反应点，效果会更好。

1、温度（40～50度）以舒适为宜，水凉了加热水维持水温（采用电热泡脚盆更好）。

2、时间（20～30分钟）以全身舒展放松出汗为度。

3、加姜（像枣那么大的一块），煮开，适用风寒感冒初起、风湿、类风湿、关节病、脚凉等。

泡脚后按摩、磕脚（8～10分钟），再喝杯白开水睡。

禁忌：

急性炎症、发烧、急性传染病、血压在150╱90以上的、糖尿病患者血糖过高的（7.5以上）、下肢破溃要慎泡。

以上是我们对脑供血不足康复治疗的分享，这些疗法实际上也是一种运动方式，除了患者之外，对我们平常人的颈、肩、腰、腿等骨关节疾病也是很有帮助的，建议大家按上文的方法每天坚持锻炼，防病健身。