哪些有效的方法远离乳腺癌

很多的医学数据都表明，乳腺癌这种疾病的发病几率和女性的年龄成正比，所以随着年龄的不断增长，女性朋友们也应该要对这种疾病做好预防工作，以便能够让自己拥有健康的身体，远离这种疾病所带来的危害，那么都有哪些有效的方法能够帮助我们远离乳腺癌呢！

1、科学饮食

女性应该注意自己每天吃的食物，要有健康饮食的观念，可以多吃些白菜、海鱼、新鲜蔬菜、水果、菌类及豆类食品。过多地食用肉类、煎蛋、黄油、奶酪、动物脂肪可增加乳腺癌危险性，要避免过多摄入，以控制体重，忌烟酒。

2、按时作息

乳腺癌的发病率跟生活方式有密切关系，因此，调整生活方式是让乳房远离噩梦最有效的手段。如减少熬夜的次数，有规律的作息。

3、多晒太阳

适量的太阳紫外线能够起到杀菌作用，但是不要久晒，要起到预防乳腺癌的效果，应该选择在合适时间，以每天早上8～10点，下午4～5点这两段时间内晒上15分钟到半个小时为宜。

4、调节情绪

避免精神刺激，保持情绪稳定，培养良好的心理素质，可以增强机体的抗癌能力。适量运动，可以减少乳癌的发病机会。

乳腺癌晚期的症状介绍：

1、乳头溢液

我们知道乳头液可以是生理性或病理性的，非妊娠哺乳期的乳头溢液发生率约为3%~8%，溢液可以是无色、乳白色、淡黄色、棕色、血性等，也可呈水样、血样、浆液样脓性;溢液量可多可少，间隔时间亦不一样，一般晚期患者溢液比较严重，这时可以对乳头溢液应进行涂片细胞学检查以明确。当然乳腺癌多数伴有乳腺肿块。

2、疼痛

绝大多数乳腺癌早期患者无明显疼痛感觉，但到了乳腺癌晚期，疼痛比较明显，而且多为阵发性刺痛、隐痛，此时一般已为乳腺癌中晚期，可能已经发生转移。

3、乳头改变

当乳头附近有癌肿存在，乳头常被上牵，故双侧乳头高低不一。乳头内陷是乳房中心区癌肿的重要体征，乳头难以用手指牵出，乳头处于固定回缩状态。湿疹样癌则见乳头呈糜烂状，常有痂皮;病变区与皮肤分界十分清楚，病变区与皮肤分界十分清楚，病变皮肤较厚。尤其是乳腺癌晚期患者，这些现象更是明显和严重。

4、乳房皮肤改变

乳腺癌皮肤改变与肿块部位深浅和侵犯程度有关。肿块小，部位深，皮肤多无变化，肿块大，部位浅，较早与皮肤粘连，使皮肤呈现凹陷。若癌细胞堵塞皮下淋巴管引起皮肤水肿，形成橘皮样变，属晚期表现。

5、乳房外形变化

正常乳房外形呈自然弧形，乳腺癌晚期则弧形发生严重异常。

女性朋友需要定期进行自检，一旦发生以上六大明显症状中的其中一项，就需要及时积极治疗。放化疗一直是治疗乳腺癌晚期的常用措施，但是，放化疗治疗乳腺癌晚期，并不是一劳永逸的，均存在一定复发、转移的风险。因此，治疗后常需要配合中药来增效减毒，如人参皂苷Rh2（海南亚洲制药出品的今幸胶囊人参皂苷Rh2含量为16.2%）。

专家为我们详细的介绍了乳腺癌的晚期症状，希望患有这种疾病的患者，在积极的对这种疾病进行治疗的同时，也可以了解一下晚期的发病症状，如果发现自己出现这些状况的话，可以通过及时的调整治疗方案，帮助自己控制病情，提高自己的生活质量。