单车运动可降低乳腺癌发病率

当今社会谈癌色变，而乳腺癌就是女性朋友的大敌，一个不小心，就容易被乳腺癌所侵袭。专家介绍说单车运动可有效降低乳腺癌的发病率，这是怎么回事呢？跟着小编一起来看看吧！

日常生活中的良好生活习惯与合理的运动是对抗疾病的良好方法，尤其是乳腺癌等妇科肿瘤，进行适当的锻炼可以显著提高人们的身体素质和免疫力，有效的降低乳腺癌发病率。近期德国科学家发现单车运动也是降低乳腺癌发病率的有效手段。

研究人员对1000多人进行这项研究，受验范围包括400位45岁以下曾患乳腺癌但未开始停经的妇女，以及880位身体健康的志愿女性。研究人员对这群12至19岁以及20至30岁两个年龄层女性的运动情况做出结论：骑自行车时间越长，患乳腺癌发病率越低。

研究发现，只要每周至少骑上自行车3个小时，就能降低患乳腺癌机会34%，而且长期骑自行车的时间越长，保健功能就越强。之所以患乳腺癌发病率降低，可能是因为骑自行车可以改善人体的免疫系统。不过她也强调，仍需要进行更多的研究，才能真正确认自行车对于抗乳腺癌的功效。

对于将来要进行更深层的研究范围，参与研究的人员说，会针对不同国家的女性，做不同模式的运动研究。对于参加这次实验的德国女性来说，骑自行车是她们的交通工具之一，也是主流运动，至于其他国家女性的运动情况，或许就不尽相同。

以上就是单车运动与乳腺癌发病率之间的研究，希望通过这项研究，能够让更多的女性朋友重视日常生活中的运动，积极主动的预防乳腺癌，有效降低乳腺癌发病率。