要谨防心衰的几大高危人群

心衰是指某一时间段的心脏衰竭所谓心脏衰竭说的是血液得不到循环流通。它能使人体的机能达到负荷状态从而易引起心衰的发生，所以，患有高血压、冠心病、糖尿病、肺心病、、贫血以及有突发心脏病史者，都是心衰易产生的高危人群。因此定期检查自己的身体对于防范心衰尤为重要。

有关专家指出，定期检查对于高危人群预防心衰意义非常重大，因为心衰的早期症状不明显，不易诊断，临床上有一半心衰患者在转诊心内科之前被误诊。因此，定期监测能帮助医生早期正确诊断心衰，及时治疗并通过改变生活方式阻止、减缓心衰恶化，有效提高患者的生活质量。

高危人群可定期进行X线或超声心动图检查，来监测心脏的功能。X线检查可以查看心影大小及外形，能为心脏病的诊断提供重要的参考资料，根据心脏扩大的程度及动态改变也可间接反映心脏的功能状态;超声心动图检查比X线能更准确地提供心脏每个腔的大小变化、心瓣膜结构及功能情况，还可以估计心脏的收缩和舒张功能，其中超声多普勒检查是临床上最实用的判断心脏舒缩功能的方法。另外，放射性核素检查、心-肺吸氧运动试验、有创性血流动力学检查等都可以反映心脏的舒缩功能，也可作为高危人群定期检查的项目。

关注体重变化可自我预测心衰

因为心衰会导致体内液体潴留，致使体重增加，所以关注体重的变化能自我预测心衰的发生。为此，医学专家建议有心脏病基础的患者应该在家中准备一个健康秤，每天在固定的时间称一下体重，如果体重突然比平时增加了2~3斤，就要警惕是心衰的可能了，尤其是伴有腿肿、腹部膨胀、胸闷气急等症状的时候，更要及时到医院进行检查。

积极治疗原发病防心功能恶化

高危人群应该积极治疗原发疾病，严格按照医生为自己制定的治疗方案和干预措施进行治疗和康复，所服用的药物一定要遵循医嘱，切不可盲从街头小广告随意换用药物或擅自增减药物用量，因为很多用于治疗心脏疾患的药物使用不当不但起不到治疗作用，相反还会让患者的病情加重，导致心脏功能恶化，引发心衰。另外，高血压、冠心病、糖尿病等都是慢性疾病，需要长期治疗，患者一定要长期按时按量坚持服药，切不可今天吃了，明天忘了，后天再补上，这种没规律的服药对疾病的稳定和控制有害无益，只会让病情在这种疏忽中逐渐进一步恶化。

预防感染可降低心衰发生几率

感染尤其是肺部感染，是高危人群出现心衰的最常见和最重要的诱因。肺部感染时，发热、咳嗽、心跳加快等都会加重心脏的负担，而且感染所产生的毒素还会直接损伤心肌，极易导致患者在原发病基础上出现心衰的症状。所以，预防感染能减少高危人群发生心衰的几率。在流感高发季节，高危人群应尽量减少外出，避免到人群密集、环境密闭的场所，外出时应注意戴口罩，减少呼吸道感染的机会。在气候寒暖交替时节，应该注意天气变化，及时增减衣物，防止感冒引发肺部感染。

健康生活有助于保护心脏功能

对于高危人群来说，健康合理的生活方式有助于保护心脏的功能。比如可在原发疾病病情稳定时进行一些适合自己的户外锻炼，如散步、快走、游泳、打太极拳、做中华通络操等，适度运动有助于疾病康复，可改善心功能，但应注意避免剧烈的运动，防止过度劳累诱发心衰。

饮食上应注重营养搭配均衡，适宜吃低脂肪、高蛋白、富含维生素、矿物质的清淡食物，且应做到三餐有节，每顿七八分饱，不喝浓茶、咖啡，戒烟戒酒。保证充足的睡眠，避免劳累对保护心脏功能也大有好处。

专家披露，我国内地每十五秒就有一人被心脑血管疾病夺去生命，每二十秒就有一人因此致残而丧失工作能力，目前全国约有超过一千一百万心力衰竭患者，随着人口老龄化和生活方式的改变，患病率还将持续增加。这是多么令人震惊的数据，可见心衰的预防，尤其是高危人群对心衰的预防迫在眉睫。

读过上述文章相信大家也看到了心衰所带来的危害，那么对于心衰疾病我们要严阵以待决不能有半点马虎，所以在生活中我们要时刻注意自身的身体变化，坚决的与疾病进行战斗，让我们的明天变得更好。