苹果牛奶减肥法一周食谱让你轻松收腹

导读：原因压力过大长期处于庞大压力下，或经常处于紧张状态的人，副交感神经反应力就会受到影响，导致体内皮质急速上升，进而造成内脏脂肪堆积。

苹果+奶的美味搭配，轻松收腹的一周食谱：

第一天：准备5、6颗苹果，这是一天所有的饮食分量，三餐内只能吃苹果，吃其他任何东西。吃苹果的时候，要以小口小口的方式来咀嚼，细嚼慢咽。注意不能喝牛奶或优酪乳等其他饮料。