虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾仁溜豆腐是孕期的一款好食谱。
主料豆腐300克虾仁80克
辅料大白菜(小白口)50克
调料酱油10克盐2克黄酒5克淀粉(豌豆)10克
制作工艺
1.豆腐切块,放入容器中。
2.虾仁去泥肠,加少许绍酒,盐腌入味,加盖加热1分钟。
3.把酱油、精盐、绍酒、太bai粉放入碗中搅拌均匀,加热1分钟,取出再拌匀,然后加入虾仁、芽菜一起拌匀。
4.把放有豆腐的碗罩上微薄膜,加热2分钟。
5.豆腐倒入大碗中,淋上加热后的虾仁和芽菜即可。
龙井虾仁
扬州蛋炒饭
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