孕期饮食的15个常见疑惑

很多新妈怀孕后都不知道在饮食方面该怎么调整，针对孕妇饮食最常见的15个问题，现一一为你解答。

1、孕期是不是吃的越多越好?

问孕期是不是吃得越多越好，要不要吃双倍的食物呢?

答这个也不用，因为妊娠是一个生理过程，胎儿在妈妈体内是每日每时地不断地在增长，所以人体吸收的成分也是逐渐在增长的，并不是说一下子要吃出两个人份的食物，实际上摄入过多的营养物质也会增加孕妇本身胃肠道还有肝脏、肾脏等等负担，会造成不良的影响。

另外所有营养的食物都有积极的作用，如果单纯某一种食物吃得过多的话，会影响其他食物的摄入，这样会造成营养的不均衡，实际上是不利于胎儿和孕妇生长发育的。