乳腺疾病预防有什么好方法

关于乳腺疾病，大家一定要选择适合的预防办法，只有积极的预防才能够避免疾病造成更大的伤害，那么究竟乳腺疾病预防方法有哪些呢?以下便是专家给出的详细解读。

乳腺疾病预防方法：

1.保持正常体重：肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪、

高热量食物，特别是油炸食品的摄入。

2.慎用激素类药物：有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。

3.保持良好心境：忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态，减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。

4.顺其自然做母亲：调查显示：乳腺癌患者中性功能低下、高龄未婚、高龄初产、孀居者的比率明显高于其他人群。因为这类人群体内的激素水平很难维持正常，虽生育但极少哺乳或从未哺乳也容易导致乳房积乳，患乳腺癌的危险性明显增加。建议女人们在最佳生育年龄生育（不要超过35岁），并坚持母乳喂养。

乳腺疾病预防方法是患者有必要把握的，医生在临床经验中发现，乳腺疾病的发病与很多不良生活习惯有关。以下上因素，更值得所有的女性密切留意，并尽量做到让自己的生活方式更健康。