银耳汤水，秋日的美丽小良方

银耳瘦肉汤银耳瘦肉汤原料：银耳20克、猪展（左加月）300克、木瓜一只、姜一片。做法：1、猪展（左加月）出水过冷河；银耳浸透，出水过冷河；木瓜去皮去核切件。2、把适量水煲滚，放下银耳、木瓜、猪展（左加月）、姜煲滚，慢火煲二小时半，下盐调味。薏米银耳莲子汤薏米银耳莲子汤原料：薏米30克、绿豆50克、银耳10克、莲子10克、酸梅5克、冰糖少许。做法：1、莲子去芯，银耳提前发好。做这个汤最好用砂锅，把所有材料放在一起煮，煮1小时以上即可。要是懒得用砂锅就用高压锅，很快就好。2、吃之前，放冰箱里冷藏2小时，放冰糖，别放白砂糖。3、放在冰箱里冷藏能搁上两三天，记得密封或者用保鲜膜，不然味道会不对。枸杞银耳汤枸杞银耳汤原料：白木耳20克、枸杞15克、冰糖1大匙。做法：1、白木耳洗净，泡软，撕成小朵；枸杞洗净备用。2、所有材料放入锅中加入2--3杯水炖煮约30分钟，再加入冰糖煮至糖融化即可。