反流性食道炎吃什么有助于身体健康
反流性食道炎吃什么好?相信很多患者都想知道，毕竟通过食疗能够恢复大家的身体非常的值得大家的关注，也非常的乐意，那么反流性食道炎吃什么有助于身体健康呢?下面就是专家给出的一些意见和建议。
反流性食道炎吃什么：
1、要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
2、饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
3、要注意忌嘴：不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
4、在胃病服药时应注意服用方法，较好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化
5、养胃要平心静养:胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。所以要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
6、注意劳逸结合，防止过度疲劳而影响胃病的康复。
7、、结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发
8、要做到：有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱
9、戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是较伤胃的。
10、胃的脾性喜燥恶寒，冷饮、雪糕类必须要戒，食物以热为好
11、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶
12、多喝水，特别是热水，（因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿，其实不是饿，是缺水了）
13、健脾养胃的食物，如小米、山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。
14、补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。
反流性食道炎吃什么?这一点患者一定要给予重视，倘若在采取合理方法治疗疾病的同时，能够了解反流性食道炎吃什么，把握一些食疗性的方案，将对于患者的康复非常有利，所以希望大家能够多了解一些。
