身体超重 小心胃食管反流的发生

大家可能知道身体肥胖，会带来很多疾病。那么朋友们你们知道吗?身体超重，很容易得胃食管反流，身体超重的朋友们为了健康该减减肥了。想知道为什么身体超重食管也受伤吗?如果想我们一起看看下面的内容吧。

一般胖人较常人易出现胃食管反流。正常人吃饭后，食物是从食管胃小肠大肠这样由上向下运动的。但胖人的腹腔内压力大，容易导致食物（包括胃液、肠液）反流。

进食过多的油脂类食物，不但容易引起肥胖，增加腹内压，而且由于脂肪不易被消化，导致食物在胃内的停留时间较长，也给食物反流创造了条件。所以，减肥对身体各方面机能都有好处，这类人更要避免穿紧身衣服，束腰带，避免做压迫胃肠部的动作。此外，一些不健康的饮食习惯也会诱发疾病。如过度饱餐，过度饮酒，睡前进食，嗜喝浓茶、吃甜食，长期下去这都会减弱食管下段括约肌的防御功能，容易造成胃食管反流。也会使胃食管反流病者的反流症状加重。如果晚上容易反酸，最好在睡眠时把床头抬高10h;20厘米。

身体胖胖的朋友们看到上面的内容了吧，为了身体的健康建议减减肥，平时做做锻炼，减减身上过多的脂肪。为了让胃食管反流这种病彻底远离，平时一定要注意了。