孕妇烧心该怎样预防

怀孕的时候，是每个女性很特殊的阶段，在这个时期，她们的身体很虚弱，需要我们家属的特殊照顾，所以我们要十分的注意了，下面我们就给大家介绍一下孕妇烧心该怎样护理。

在怀孕的中、后期，有些孕妇在“心窝”处会出现烧心感。尤其在夜间睡眠发生体位改变（由坐立位转变成卧位）时，或者在咳嗽、用力屏气排便时更易发生。摄入酸性或辛辣刺激性食物后，烧心感会更明显。平时，常伴有嗳气、泛酸、中上腹闷胀不适感。产生烧心感的原因，与食管反流有关，而且，随着怀孕月份的增大，发生率也增高。主要是由于子宫体积逐渐增大，腹腔内压力和胃内压力升高，胃内容物就容易倒流入食道下段，出现食物反流现象。在反流时，带有胃酸的胃内容物刺激和损伤了食管黏膜，引起反流性食管炎，从而产生烧心感觉。此外，孕中、后期时，由于孕激素分泌增加，可影响食道蠕动，减缓食管对反流物的清除，不利于减轻反流性食管炎的病情。当卧位、咳嗽和用力排便时，腹腔压力升高，也可加重食管反流。如再食酸性或辛辣刺激性食物，会进一步刺激炎症黏膜，使症状加重。

预防烧心感要特别注意日常饮食：不要过于饱食，也不要一次喝入大量的水或饮料，特别是不要喝浓茶及含咖啡因、巧克力的饮料，它们都会加重食道肌肉松驰;辛辣性食物、过冷或过热的食物少吃为宜，因为它们会刺激食道粘膜，加重“烧心感”;用餐后不要立即躺下。另外，缓解“烧心感”的方法有：在睡眠时将头部床脚下垫高15~20厘米，抬高上身的角度，这样做可有效减少胃液返流--只垫高枕头是不行的，因为那样不可能使整个上身抬高角度。而有便秘史的孕妇，可多吃些香蕉、蜂蜜，使粪便柔软，容易解出。增强体质，防治呼吸道感染，避免咳嗽。

孕妇胃烧心怎么办

①就餐时不要过于饱食，也不要一次喝入大量水或饮料，特别是不要喝浓茶及含咖啡、巧克力的饮料，它们都可加重食道肌肉松弛。辛辣性食物，过冷或过热的食物也会刺激食道黏膜，加重“烧心感”，最好少吃。还应注意，进食后不要立即躺下。

②有“烧心”感时，可在睡眠时将床头侧脚下垫高15-20厘米，使床形成—定的坡度以抬高上身，这样，可有效减少胃液反流。值得注意的是，垫高枕头的办法不可取，它不可能使整个上身抬高角度。

③如果出现腰、腿部神经痛或膀胱刺激征，应格外注意下身保暖，特别是寒冷时节。贴身内裤应挑选覆盖式内裤，即裤腰能覆盖肚脐以下部分，保暖效果好。

④使用腹带便于腹部保温，使身体稳定性增加，还能从下腹轻轻托起增大的腹部，防止子宫脱垂，保护胎位。但一定要选用可随腹部增大而可自行调节的腹带，不能有勒的感觉，以免影响胎儿的生长发育!

对于患病的孕妇，我们家属一定要小心照顾，如果处理不好，可能会威胁到女性的身体健康和宝宝的健康，对于烧心的孕妇，最好按照正规专业的方法来护理。