日常中可以自我防治慢性胃炎的方法

随着人们生活节奏的越来越快，工作压力的越来越大，很多人都患上了慢性胃炎这种疾病，这让人们非常恐慌，为了避免自己患上这种疾病，都想要了解自我预防的一些治疗方法，下面就请专家为我们介绍一些，在日常中可以自我防治慢性胃炎的方法。

先说喝的

1、取焦山楂15克，延胡索9克，香附子12克，水煎服。每日1剂，分2次服。

2、取北沙参30克，淮山药30克。将北沙参、淮山药分别洗净切碎，一同入锅，加适量水，先浸渍2小时，再煎煮40分钟，取汁：药渣加适量水再煎煮30分钟，去渣取汁，合并两次药汁。日服1剂，分早晚2次温服。

3、取焦山楂、焦神曲、焦麦芽、炒枳壳各10克，焦槟榔、厚朴、鸡内金、青皮、木香各6克，水煎服。每日1剂，分2次服。

再说一个按摩疗法，1、患者取仰卧位，以中脘穴为圆心，用掌根在上腹部（脐至剑突）做顺时针方向轻轻摩动，约3分钟，以腹内觉温热为宜。然后用两手分别捏住两侧腹直肌（前正中线旁开约3厘米处的纵行肌），由上至下慢慢提拿约2分钟。最后揉按天枢、胃俞、足三里，以酸麻感为宜，约2分钟。

2、患者坐位或仰卧。术者坐其旁，一手握住患者之手，另一手拇指、食指分置于患者内关、外关穴上，相对用力挤1～2分钟。两手交替施治，用力大小应视患者能忍受为度。操作前，施术者要修平指甲，以免损伤患者皮肤。此法患者也可自行操作。

胃炎自疗保健法加强按摩部位

肾上腺、十二指肠、胰脏、肝胆。

1.太阳神经丛位于双脚脚底二三趾脚掌骨关节下方，肾脏上方，用手触摸时有一凹陷的感觉。按摩方向是由下往上下扣按摩。

2.肾上腺在太阳神丛下方的最深处，肾脏上方，用手触摸时有一小洞向下陷的感觉，肾上腺是脚底最深凹处，是一个比较难找的反射区。按摩时是找到凹陷的地方时，一压一放的方式按摩。

3.胃在双脚大脚趾下方第一骨头下方的凹陷处。请注意左脚按摩方向是由外往内，右脚按摩方向是由内往外。

4.胰脏在双脚脚底内侧胃的下方，触摸时有微凸颗粒的感觉。请注意左脚按摩方向是由外往内，右脚按摩方向是由内往外。

5.十二指肠位于双脚脚底内侧胰脏下方与膀胱反射区上方，用手触摸时会有凹陷的感觉。请注意左脚按摩方向是由内往外，右脚按摩方向是由外往内。

6.肝胆位右脚脚底一半上方与三四趾脚掌关节下方是肝反射区。另用手触摸时有一长条凹陷的沟是胆的反射区。按摩方向是由下往下方向按摩。

7.胸部淋巴腺是淋巴腺总开关，位于双脚脚背大拇趾与食趾之间凹陷处。按摩方向是由外侧往脚后跟方向推。淋巴腺中的淋巴液在人体中负责血管与血管连系，也能在肠内吸脂肪和运送脂肪的工作，淋巴球更能吞噬细菌，增强抵抗力。

8.上身淋巴腺位脚背双脚内侧，踝关节上方，用手触摸时有一凹陷的感觉。按摩时要从外侧往内侧方向推。

专家向我们介绍了多种能够在日常中对慢性胃炎进行防治的方法，大家如果要想在日常中避免这种疾病的话，可以通过这些方法进行预防。患有胃炎的患者，还可以在日常中通过按摩对这种疾病进行辅助治疗，以便控制自己的病情，避免再次复发。