生活中有关慢性胃炎的预防措施

因为生活劳累，作息不规则，饮食不平衡，很多人都有或多或少的胃病。而其中，慢性胃炎因其最高的发病率排在了胃病的首位。那么，既然这慢性胃炎的患病概率这么高，平时该注意怎么去预防它呢?本文就给大家带来一些关于慢性胃炎的预防措施。

保持精神愉快

精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁反流而发生慢性胃炎。

戒烟忌酒

烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃黏膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁反流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。

慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物

长期滥用此类药物会使胃黏膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。

积极治疗口咽部感染灶

勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。

注意饮食

过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富，多吃含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。

一般的来说，慢性胃炎指不同病因引起的各种慢性胃粘膜炎性病变，是一种常见病，也是部队多发病之一，其发病率在各种胃病中居首位。通常的来说，引起慢性胃炎的因素有很多，因而其可以分为不同的类型。

如果患了慢性胃炎，而没有及时的治疗的话，可能会使得病情加重，甚至会危及生命。接下来，就向大家介绍一下慢性胃炎怎么治。

首先可以考虑中医治疗，从治疗的角度来说，疗效显著，标本兼治。慢性胃炎是最常见的胃病，属中医学“胃脘痛”、“痞满”、“吞酸”、“嘈杂”、“纳呆”等病范畴。中医认为，慢性胃炎多因长期情志不遂，饮食不节，劳逸失常，导致肝气郁结，脾失健运，胃脘失和，日久中气亏虚，从而引发种种症状。中医治疗慢性胃炎可分型为，食滞伤胃型、脾胃虚寒型、热邪犯胃型、瘀滞伤胃型、肝火犯胃型、湿困脾胃型等，在临床上应根据病人的实际情况给予辨证论治。

其次可以考虑药物治疗，通常的来说，西药治疗慢性胃炎一般讲求对症治疗，且治疗不彻底，易复发，而中药具有治本的效果，慢性胃炎怎么治要求患者，具体的可以根据病情来治疗，或是选择中西药结合治疗。

再者就是要消除病因，祛除各种可能致病的因素，如避免进食对胃粘膜有强刺激的饮食及药品，戒烟忌酒。注意饮食卫生，防止暴饮暴食。积极治疗口、鼻、咽部的慢性疾患。加强锻炼提高身体素质。

而胃则是人体的根本，所以，尽管工作劳累，还是要保证饮食的健康，避免患上慢性胃炎等高发性胃病。毕竟，谁愿意倒在慢性胃炎这样其实可以预防的疾病上面呢?