哪些微量元素与青春健美关系密切

青丝秀发，肤如凝脂，眼若秋波等，都是对青春健美的形象描写。你知道吗，其实这秀美和活力的种种标志，都与某些微量元素关系极为密切。

在不到万分之一厘米的头发丝中，竟包含有几十种元素，其中锌与黑色素的产生有关。金发中的锌含量比棕黄色头发低，白发中锰含量低，而红发中铁含量高。

肤如凝脂，说的是肌肤细腻，白里透红，而缺锌，则皮肤干燥粗糙，还易生长粉刺等皮肤病；缺铁可引起缺铁性贫血，使皮肤变得干燥，脸色苍白甚至发生浮肿。早在17世纪，希腊、罗马人就把铁剂作为治疗萎黄病的特效药，中国古医书中也记载着铁剂可治贫血萎黄。贫血不仅与缺铁有关，也与铜有一定联系。铜与铁都是人体造血的重要成分，血红蛋白把氧运往全身才使皮肤呈现微红颜色。由黄疸引起的萎黄病，还与缺锌、缺锰有关。

“盈盈秋水”，是古往今来赞美眼睛的文字。然而，如果缺锌，就会使眼睛呆滞，这是因为眼球的视觉部位含锌量最高，青春期缺锌，甚至造成视力障碍。《本草备要》把主要成分为碳酸锌的炉甘石称为目疾要药，这是很有道理的。青光眼急性发作时血中钴含量降低，采用“钴食”疗法可使患者眼内压很快恢复正常；近视的成因，主要是缺乏微量元素铬；还有实验表明，视力的敏锐程度与硒含量有直接关系，家兔注射硒后对过去不能察觉的弱光开始有反映，人的视网膜中也含有硒，而鹰眼的硒含量要比人高100倍。

少女和妇人们使用的各种化妆品，如护肤霜、珍珠霜、洗发精等，虽由各种名贵中药配制而成，但其中也都少不了多种微量元素。比如珍珠霜中含有珍珠，珍珠的化学成分除碳酸钙外，还有其它微量元素：金黄乳酪色珍珠含有较多的铜和银；肉色、淡红色珍珠含有较多的锌等等。铜和锌都和蛋白质、核酸的代谢有关，因而能使皮肤纤嫩、细腻，使头发光亮，从而使人焕发青春，保持健美。