怎样才能有效的降低胃下垂的发生

长期压抑自己的一些情绪，会对身体一些器官造成影响，尤其是身体比较虚弱的人买们，更要及时的学会释放压力，尤其是胃下垂患者，需要尽快的调理好心态，积极的投入到对症的治疗中去，那么，怎样才能有效的降低胃下垂疾病的发生呢？

1、正确看待疾病

由于胃下垂会给患者带来很大的影响，很多胃下垂患者都希望尽快摆脱疾病的缠绕，往往会对治疗的效果产生很大的期望。一旦这些期望没能实现，失落、失望、消极的心理也就会随之而来。因此，胃下垂患者一定要调整心态，正确看待胃下垂的发病，保持一个乐观积极地心态。

2、适当宣泄情绪。

在患了胃下垂后，有很多患者都有抑郁，自卑，焦躁的情绪问题，这些都会影响胃下垂的治疗效果，而患者在日常生活中可以通过一些方法来宣泄这些不良情绪，比如找知心朋友谈心、放声大哭或放声歌唱或通过运动、健身等方式。

3、发展业余爱好。

很多胃下垂患者会过分关注自己的病情，难免会出现焦虑、抑郁、烦躁等不良心理，如果能够适当地培养一些业余爱好，不仅可以转移他们的注意力，而且还能丰富他们的精神生活。精神上富足了，心情也自然就舒畅了，而且还有利于胃下垂的康复治疗。

4、改变生活环境。

胃下垂患者由于疾病的缠绕，不仅形象大大受损，心情也会极度压抑，此时不妨可以出去旅旅游，散散心，暂时远离一些不愉快的人和事，改变一下生活或工作环境。等过一段时间心情平静下来，心理压力也会随之淡化或消失。

中药治疗胃下垂的方法有哪些

1.脾虚气陷型，面色萎黄，精神倦怠，语言低微，气短乏力，食少纳差，脘腹重坠，胀满，嗳气不舒，食后加重，肌肉瘦弱，舌淡苔白，脉象缓弱。治以补气升陷，方用补中益气汤合枳术丸。

2.虚实夹饮型，脘腹坠胀不适，食后尤甚，喜暖喜按，心下悸动，水走肠间辘辘有声，恶心，呕吐清水痰涎，便糖，舌淡苔白滑，脉象沉细小滑。治以温阳化饮、和胃降逆。

3.肝胃不和型，两胁胀而不适，脘腹胀满，呃逆嗳气，嘈杂噫，善太息，苔薄腻，脉弦小。治以疏肝和胃，方用柴胡疏肝散合左金丸，或四逆散与逍遥散加减化裁。

4.胃阴不足型，面色略红，唇红而干，脘腹胀满，灼热不适，口干苦，口渴思饮，嗳气，恶心呕吐，大便干，舌红少津，脉象细数。治以濡养胃阴，如呕吐较重，可养胃降逆，方用麦门冬汤合竹菇汤。

温馨提示，胃下垂疾病的出现，不仅会使患者的形象受到很大程度的影响，更会直接影响到心理情绪，如果患者长期存在抑郁的情绪，不仅对于胃下垂疾病的治疗没有很好的改善，甚至会引起一些其他的疾病出现，胃下垂患者尤其要注意心理疾病。