平时饮食不注意,时间常了小心得胃下垂,轻度的胃下垂是没有明显的症状的,但如果胃下垂比较严重的话,就有可能消瘦、腹胀、恶心、上腹无规律性疼痛等等。如果有这些症状的话建议去检查检查,如果确诊了可以采用食疗的方法进行调理,下面我们一起看看汤和粥是怎样调理胃下垂的吧。
【猪肚黄芪汤】猪肚1只,黄芪200g,陈皮30g。将猪肚去脂膜,洗净,黄芪、陈皮用纱布包放入猪肚中,麻线扎紧,加水文火炖至猪肚熟,再加适量调味品,趁热食肚饮汤,分4次2天食完。5只猪肚为一疗程。
黄芪为补气要药,李时珍称其为补药之长,尤其善于益气升阳,治疗各种脏器下垂;陈皮理气健脾,和中消滞;《随息居饮食谱》说猪肚能补胃,益气。猪肚黄芪汤可补中气、健脾胃、行气滞、止疼痛,对于中气不足、脾胃虚弱之胃下垂,颇有效验。
【猪脾枣米粥】猪脾2个,大枣10枚,粳米100g。将猪脾洗净切片,锅中微炒,加入大枣、粳米添水煮粥,可酌加白糖调味,空腹服食,每日1次。10天为一疗程。
猪脾可健脾胃,助消化;大枣和胃养脾,益气安中;粳米补胃气,充胃津。共煮为粥对胃下垂引起的形体消瘦、脘腹胀满、食欲不振、倦怠乏力,确有康复保健之效。
【莲子山药粥】猪肚1只,莲子、山药各50g,糯米100g。将猪肚去除脂膜,洗净切碎,莲子、山药捣碎,和糯米同放锅内,加水文火煮粥,早晚2次食完,隔日1剂。10天为一疗程。
猪肚“为补脾胃之要品”,山药、莲子、糯米补中益气而养胃阴。脾胃得补,则中气健旺,下垂的脏器即可回复。
以上胃下垂调理的小秘方,你掌握了吗?朋友们平时不妨试试。时间长了有可能真的能治好胃下垂,粥加汤喝了多有营养。