下肢静脉曲张术后的饮食

现在随着生活节奏的加快，越来越多的年轻人的身体也处于亚健康的状态，而年轻人平时又不够注意，导致许多老年病也慢慢的开始延伸到了年轻人，就比如下肢静脉曲张已经成了现在年轻人的职业病多发病，即使通过手术治疗之后也没有好好的注意保养过，尤其是饮食方面，那我就说一下，下肢静脉曲张手术之后应该怎么通过食疗来达到一个更好的治愈效果呢!

1.生活中一定要多吃一些含有丰富纤维的食物，比如麦片、面包、新鲜的水果和蔬菜等。它们可以促进规律的大便，其实便秘也有可能会导致静脉曲张。平时应该严格盐的摄入量，以免产生水肿的现象。

2.术后最主要的是一定切记不可以用那些辛辣具有刺激性的食物。应该吃一些牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物。平时饮食应该清淡，而且营养要丰富，也可以选用一些山楂、油菜、赤小豆等有活血功效的食物

3手术后一周可以穿弹力袜，然后避免久坐久站，不要进行剧烈的运动。女人尽量不要去穿高跟鞋，而是选择穿一些比较舒适的平底鞋。因为这样比较有利于静脉曲张的恢复。走路累的时候，可以慢慢的拍打着自己的下肢促进血液循环。

4、加强维他命C、E的补充。常见富含维生素E的食品有：玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜，还有芹菜，辣椒，西红柿等。

注意事项：下肢静脉曲张手术后一定要少食多餐，不可以喝酒，不要吸烟，也不要吃那些辛辣刺激性的食物，要多吃些新鲜的蔬菜，还有水果，豆制品等食物。可以适当的行走锻炼一下，活动一下，但一定要注意劳逸结合。