孕妇如何防止静脉曲张发病

据专家表示静脉曲张疾病很多是与人们日常的不良生活习惯有关系的。孕妇怀孕的时候身体会比较重有可能会导致下肢静脉曲张疾病的发生，所以说我没孕妇一定要做好预防措施，避免静脉曲张疾病的产生，那么下面我们就请小编来为大家介绍一下孕妇如何防止静脉曲张发病呢?

1、睡觉时尽量左侧躺。因为躺左侧可以避免压迫,到腹部下腔静脉，减少双腿静脉的压力，建议可以利用个枕头靠着。

2、在刚发生静脉曲张时，就不要长久站立，也不要久坐不动，而要经常变换体位休息;如果久坐要注意常活动脚部;每次蹲厕不要时间太长。

3、外阴静脉曲张及时就医。外阴静脉曲张常伴有,阴道和子宫颈静脉曲张，若不采取措施，临产时胎宝贝的头经过时,易发生静脉破裂出血。

4、每天锻炼。即使只是绕着你住的小区散散步，也有助于促进你的血液循环。

5、在怀孕的每个阶段，你都要尽量将体重保持在推荐体重范围内。

6、可能的话，随时举起你的腿和脚。坐着的时候，用一个凳子或盒子垫起你的双腿;躺着的时候，则用一个枕头垫高双脚。坐着的时候，不要把一只腿,或一只脚搭在另一条腿或脚上。不要一直长时间地坐着或站着，每隔一段时间要活动活动。

7、睡觉的时候，采取左侧卧位，将脚放在枕头上。在背后塞上个枕头，使自己向左侧倾斜。因为下腔静脉在右侧，向左躺着，可以减轻子宫对静脉的压迫，从而降低对腿及脚部的静脉压力。

关于孕妇防止静脉曲张的措施就为大家介绍到这里，希望这篇文章能够给我们用户带来帮助，我们用户在平时的生活当中一定要加强注意，要多注意休息，每天可以适当的锻炼。可以多散步促进血液的循环也能够在一定程度上预防静脉曲张疾病的产生。