产后调养食谱姜汁菠菜

姜汁菠菜

材料嫩菠菜400克。

调料姜、盐、酱油、味精、醋、花椒油、香油各适量。

做法

1.菠菜洗净，切成段，沥净水分。姜去皮，洗净，捣烂挤出姜汁备用。

2.锅中加入适量清水烧沸，倒入菠菜，焯至断生后捞出，用凉水过凉，沥净水分，摆入盘中。

3.在姜汁碗中加盐、酱油、醋、味精、花椒油、香油拌匀，浇在菠菜上即可。