白内障的预防方式包括哪些呢

白内障大家并不陌生，给患者的生活造成影响的，而且喜欢抽烟的人群更易患上这种疾病，孕期若是出现了感冒发热，也容易导致孩子患上此病，大家需要注意这种疾病的预防，那么白内障的预防方式包括哪些呢？

1、少吸烟

香烟实在不是个好东西，不仅会影响呼吸系统，连眼睛也不放过。有研究表明，长期吸烟者白内障的发生率明显高于不吸烟者，用烟斗吸烟者更甚。

2、孕早期不生病

研究显示，母亲在怀孕期间，特别是妊娠头3个月内，应谨防感冒、发热、风疹、荨麻疹等，以免对胎儿造成损害。孕妇在怀孕头3个月内保持身心健康，可减少先天性白内障的发生。

3、控制血糖

糖尿病患者若血糖控制不好，很容易导致眼病，如白内障、眼底出血、青光眼等。高血糖容易引发视力异常，当感觉自己有时看远很清楚，看近不清楚;有时看近很清楚，看远不清楚，应该去医院验—下血糖。

4、防眼外伤

注意眼睛防护，防止机械性、放射线对眼睛的损伤，教育儿童不要用锐器打闹，不要玩危险玩具，以免发生外伤性白内障。

5、穴位按摩

定期按摩眼部睛明、横竹、瞳子骨、太阳、翳风等穴位，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，延缓晶状体混浊的发展。此外，保持心情舒畅、不过度用眼等，亦有利于预防白内障。

外伤性白内障的原因有哪些

1.挫伤性白内障：眼睛挫伤后，虹膜瞳孔缘色素印在晶体表面，相应部位的晶体囊下出现环形混浊，损伤前囊下晶体上皮时可引起局限性花斑样混浊，可静止不再发展或向纵深发展。可能合并有晶体半脱位或脱位。

2.穿孔性外伤性白内障：眼球穿孔同时伴有晶体囊破裂，房水进入囊内，晶体纤维肿胀，变性、导致混浊。微小的囊破裂可自行闭合，混浊局限在破口处。但多数破裂过多者晶体纤维肿胀，皮质进入前房和房角，引起继发性青光眼，需要及时手术。

3.辐射性白内障：系由红外线、X射性，γ射线，快中子辐射等引起。主要表现在后囊下皮质盘状及楔形混浊，边界清楚，渐渐发展到全部皮质。前囊下有空泡或点状混浊。若有上皮细胞增生可形成致密的膜。

4.电击性白内障：患者是在发生雷击、触电以后，使白内障的电压高于500-3000伏。雷击白内障多为双侧性，触电白内障多为单侧性，与触电部位同侧。混浊位于囊下皮质，逐渐发展为完全混浊。常伴有电弧光黄斑灼伤，中心视力较差。

温馨提示：青少年时期就要少抽烟，抽烟，不仅会影响到呼吸系统，而且也会影响的眼睛变化，造成疾病发生，控制血糖，避免导致白内障眼底出血，同时，也要注意护理事项，避免外伤，可以进行穴位按摩，这样可以缓解眼压，避免导致白内障出现。