白内障的护理方法是什么呢

眼睛是大家心灵的窗口，让大家更好的认识世界，一旦眼部患有疾病，其危害可想而知，白内障的发病率是非常高的，它给明亮的眼睛蒙上了阴影，虽然手术治疗解决了患者的病痛，但是想要恢复视力，还要做好患者的护理工作，下面我们就来学习一下白内障的护理方法吧。

白内障的护理方法如下：

1、在户外劳动，从事野外露天作业和在日光下暴晒时间长的人，应采取措施以减少阳光和紫外线对眼睛的损害，60岁以后视力下降的老人，可配戴黄褐色太阳镜。

2、中老年人在膳食中要多吃含维生素丰富的食物，尤其是维生素C。

3、减少阅读、写作、看电视的时间，不要使眼睛过度疲劳。有远视、近视或散光的老人，应到医院检查，配戴合适的眼镜。

4、积极治疗原发病，如高血压、糖尿病、肺心病，改善缺氧。

5、防止脱水的发生，一旦遇到如腹泻，呕吐或高温条件下大汗，都应及时补充液体。

6、对于轻度白内障的患者，可用白内停、谷胱苷肽、卡他林、障眼明片等药物延缓白内障的进展。

7、多喝水少食盐，人体在脱水状态下，体液的正常代谢发生紊乱，会产生异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障。调查还发现，盐的摄取量过多也与白内障的发生有关系。

8、常饮茶

茶叶中含有一种鞣酸物质，具有抗氧化反应作用。白内障的发生是由于体内氧化反应所产生的自由基作用于晶状体所致，故经常饮茶可防止白内障的发生。有人研究，每日饮茶5杯，对防止白内障的发生和发展具有良好效果。

9、多吃富含锌的食物

据研究，在晶状体中锌的含量较高，而患有白内障的人晶状体中含锌量明显减少。所以，缺锌会促进白内障的形成，因而患有白内障的人应多吃些含锌丰富的食物，如青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。

10、少吃含胆固醇高的食物

据有关学者研究发现，有白内障的患者，其晶状体含胆固醇量较高，故认为白内障的发生与胆固醇有一定关系，因此含胆固醇高的食物，如蛋黄、鳝鱼、动物内脏等应适当控制食用。

白内障的护理方法已经介绍给大家了，相信大家看后都能有所裨益，分配好作息时间，做到劳逸结合有助于眼睛的恢复，合理搭配膳食营养，注意饮食宜忌，减少户外作业的时间和紫外线的照射时间，帮助白内障患者尽快的恢复健康。