由内脏引起的肥胖应该怎么减肥？如何减肥

肥胖可以有很多种病因引起，其中内脏不好也容易堆积脂肪，从而引起肥胖，那么，针对由内脏引起的肥胖应该怎么减肥呢?在这里，大厨艺小编为大家推荐几个按摩减肥的方法。

内脏不好导致的肥胖

容易长痘痘和痤疮，水桶腰，摸着肚子的时候，感觉冰冷和僵硬，空腹时感到胃痛，有慢性便秘，脚掌僵硬粗糙，肩膀和背部僵硬酸痛，用餐后下腹突出，生理痛和生理前症候群表现严重，用手指按压胸口窝会感到疼痛。

脚掌按摩

一只手压着脚掌，用另一只手食指的第二个关节用力按压位于脚趾头的“大脑半球”的区域。然后用拇指指腹按压位于脚掌内侧的“胃”和“十二指肠”区域，另一只脚也做同样的动作。

按摩下腹部

搓揉大腿根.双脚打开到与肩同宽，左脚膝盖稍稍弯曲，双手抓住木棒两端，放在左腿腿根上，上下均匀用力搓揉大腿根。相反一侧也做同样的动作。

均匀按摩下腹部，双脚打开到与肩同宽，双手抓住木棒两端，沿着下腹部到大腿根的方向用力进行按摩。要按摩整个下腹部。

向上推腹部，双脚打开到与肩同宽，双手抓住木棒两端，放在下腹部上，然后用力向上进行搓揉，就像把下腹部的赘肉向上推一样。

按摩上腹部

向下按摩上腹，双脚打开到与肩同宽，双手抓住木棒两端，沿着左边肋骨下方到大腿根的方向，用力向下进行按摩。相反一侧也做同样的动作。

按摩肋骨和肚脐之间部位，双脚打开到与肩同宽，双手抓住木棒两端，上下用力按摩肋骨到肚脐之间的部位。

按摩整个上腹部，双脚打开到与肩同宽，双手抓住木棒两端，从大腿根开始，向上经过肋骨下方，在上腹部画圆，用力按摩整个上腹部。

上述的按摩方法就是专门针对由内脏引起的肥胖，现在这种病症的人群也是不少的，希望这类人能够运用这些按摩减肥方法，减轻自己的患病程度，减肥成功。