水煮蛋减肥，一周轻松搞定让你瘦下来前的准备

减肥和水煮蛋联系在一起，你是不是和我一样，都感到很惊讶的呀?其实，水煮蛋还真是对减肥有所帮助呢。下面大厨艺小编就为大家介绍水煮蛋减肥法，让你在一周之内轻松搞定你的减肥，瘦出一个魔鬼的身材。

第1天

早餐：葡萄柚一个、水煮蛋1或2个、黑咖啡（没加糖与奶精之咖啡）

午餐：蛋2个、蕃茄、黑咖啡或茶

晚餐：蛋2个、沙拉、低卡路里吐司1片、葡萄柚1个

第2天

早餐：葡萄柚1个、水煮蛋1或2个、黑咖啡

午餐：蛋2个、菠菜、蕃茄、茶。

晚餐：牛排、蕃茄、生菜、芹菜、黄瓜。

第3天

早餐：葡萄柚1个、水煮蛋1或2个、黑咖啡

午餐：蛋2个、菠菜、蕃茄、茶

晚餐：蛋2个、生cheese、高丽菜、低卡路里吐司1片、黑咖啡。

第4天

早餐：葡萄柚1个、水煮蛋1或2个、黑咖啡

午餐：蛋2个、菠菜、茶

晚餐：羊排、芹菜、黄瓜、蕃茄

第5天

早餐：葡萄柚1个、水煮蛋1或2个、黑咖啡

午餐：蛋2个、菠菜、茶

晚餐：鱼、沙拉、低卡路里吐司1片、茶

温馨提示：平均约一次吃两周后大多数人的体重会下降6到8斤。

注意事项

1、每餐食后两小时才能喝水。

2、睡眠时间一定要睡满8小时，才能达到最大效果。

水煮蛋的一周减肥食谱已经介绍给大家了，如果你想要快速的减掉身上的赘肉，并且不想要对自己的身体造成伤害的话，那就试试水煮蛋减肥法吧!