观看恐怖片能高效减肥的传言是否属实？如何减肥

近日在网络与各大媒体都有说到，观看恐怖片能达到良好的减肥效果，有研究表明，看恐怖片12分钟能消耗将近22大卡，看恐怖片的确让人脊背发凉，但是减肥效果也就不得而知了。观看恐怖片能高效减肥的传言是否属实?

据报道，有日本电信业者自拍恐怖片，找来12人观赏，同时测量他们所消耗的卡路里。结果业者声称民众看完恐怖片平均消耗2万2千多卡路里，等于走路6分钟的效果。记者询问国内医师，表示这的确有可能，因为心跳加速、代谢快，消耗的卡路里确实会比平常还要多。报道称，日本电信业者的实验影片《CalorieMovie》里，一对日本小女生到深山度假探险，没想到开心的气氛瞬间变调，温馨的旅馆突然变得诡异，走廊上有阴森的日本娃娃，在角落的房间还有诡异的神秘仪式。这段12分钟的影片，其实是日本电信业者拍摄的恐怖短片，业者找来12个人观看，并测量消耗的热量，实验结果显示，受测者平均消耗2万2050卡路里，相当于60公斤的成人以每分钟走80公尺的速度走上6分钟。

看恐怖片真的能减肥吗?报道称，英国其实也有类似研究。伦敦西敏寺大学曾做实验，播放惊悚片，同时测量观众的氧气摄取，还有二氧化碳排放量，赫然发现心跳越快，消耗热量也越多，以片长90分钟来说，消耗的热量等同走路半小时，研究团队甚至针对历年恐怖片做出排行。报道称，榜首就是1980年杰克尼克逊主演的《鬼店》（TheShining），一次就能消耗184卡路里，其次是惊悚电影《大白鲨》（Jaws）和《大法师》（TheExorcist）。

只不过光看片就能减肥，有这么简单吗?医生说的确有可能。台安医院精神科主任许正典表示，“在看恐怖片的时候，大脑裡面思绪一直在绕怎么样去迴避，大脑的运作、代谢也比平常还要来得快、来得多的时候，当然消耗的热量卡路里会比较多。心跳加速、血压增高、交感神经比较亢奋的时候，消耗的卡路里会比平常还要多。”

由此可见，看恐怖片的确是能有一定的减肥效果的，只不过···有心脏病的胖子们可要慎重对待啊，不要还没瘦下去就被送医院啦。总之呢，看恐怖片还不如实实在在的运动来得爽快呢，对吧?