腿粗原因大公开 快来围观吧！如何减肥

拥有性感、苗条的双腿是美眉们梦寐以求的。但是，许多美眉们也是由于一双粗腿，而成为了自己的身材的硬伤。为此，美眉们也是尝试了许多的瘦腿方法来减掉腿部脂肪。今天，网站的大厨艺小编就来向大家送来福利，告诉美眉们腿粗的原因吧！

1.天生肌肉腿

有的人天生肌肉腿，只要稍做运动，腿部就容易长肌肉，破坏腿部线条，显腿粗。对于这些人，建议尽量少做腿部的运动，但是全身性的一些运动还是很有必要的。

2.跷二郎腿

跷二郎腿这一习惯看起来是那么不起眼，但是如果整天都是保持跷二郎腿的动作，腿部的血液和淋巴循环就会受到阻碍，进而导致下半身浮肿。情况发展严重的话，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。

3.久坐不起

在椅子上坐一整天都不起来走动走动，下身不肥胖才怪!坐着的时候鼠蹊部（双脚的起点）受到压迫，血流、淋巴循环因此滞留，腿部就容易浮肿。

4.运动后不拉伸

对于女性朋友来说，运动并不容易长肌肉，跑步也不会令腿变粗。但是运动会锻炼肌肉，使得肌肉紧张，如果不做拉伸，被锻炼到的肌肉就会僵硬突出，显得腿粗。

以上就是大厨艺小编想要告诉大家的美眉们粗腿的原因。知晓腿粗的原因，才能够对症下药，找到瘦腿的方法。大厨艺小编也在这里祝愿大家都能够减肥瘦腿成功，做减肥瘦身达人！