那些方法可以预防干燥性结膜炎呢？

眼睛是心灵的窗户，生活中当我们的眼部出现一些疾病的时候，会让我们的生活受到很大的影响，但是对于眼部的疾病你又了解多呢，当生活中我们的眼睛发生眼干，红肿或者是疼痛的时候，大家一定在引起足够的认识，这也许是你患有结膜炎了，那么有那些方法可以预防干燥性结膜炎呢？

干燥性结膜炎除了原发性泪液分泌不足外，还可见于以下几种情况：慢性病如内分泌疾病、贫血、维生素缺乏症。急性病如急性剥脱性皮炎、Stevens-Jonhnson氏综合征、眼部类天疱疮。关于它的预防工作主要有以下几类。

1.养成多眨眼的习惯。干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。（1）配一副合适的眼镜是很重要的，40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较低的眼镜。（2）工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30°，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

2.长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。

3.为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。

4.为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼睛，减少视疲劳的作用。

当在生活中患有结膜炎的时候，大家一定不要太紧张，以免给自己的心理造成更大的压力，结膜炎虽然具有传染性，但并不是特别可怕的眼部疾病，只要在发生这种疾病的时候，积极的按照医生的知道进行用药，很快就会恢复健康，而且视力并不会因些而受到影响。