口腔溃疡和牙龈出血怎么办

口腔溃疡和牙龈出血都是上火的表现，这两种症状如果同时发生，对于人们来说可是非常的难受，那么口腔溃疡和牙龈出血怎么办?出现口腔溃疡和牙龈出血几率虽然是比较大，但是如果人们能够积极预防，就能降低发病率。

口腔溃疡和牙龈出血怎么办?

①牙刷刷毛太硬。有些人喜欢用毛硬的牙刷来刷牙，这就容易在刷牙的时候，划破牙龈，从而导致出血。如果你经常有这种情况的话，建议你选择软毛类的牙刷，或者是选择用小孩子的牙刷，就可以改善这种情况。

②刷牙方式不对。有些人的刷牙方式不对，所以，会造成早晨刷牙的时候出血。建议你在刷牙的时候，不要大力拉动。最好是轻柔地对待自己的牙齿和牙龈。当然，在刷牙的时候，采取上下顺序刷，不建议左右拉动。

③牙齿受到刺激。早晨刷牙的时候，有些人喜欢用冷水刷，尤其是冬天的时候，而有些人喜欢用热水刷牙。实际上，按个人习惯来讲，都对。但如果你的牙齿出血的话，建议你用温和的水来刷。这样，牙齿不会受到刺激，从而不会导致出血情况。

④口腔有溃疡造成。如果你的口腔发炎，有口腔溃疡的话，自然就会在刷牙的时候，出现流血的情况。这种流血的情况，只能是配合金银花咽爽含漱液，把口腔溃疡治好，自然，流血就不会再发生了。

⑤缺少维生素导致。一些人喜欢吃肉，而不喜欢吃水果的蔬菜，所以，导致身体里缺乏维生素，这就让你在刷牙的时候，容易出现流血的现象。所以，如果你是缺乏维生素的话，可以大量吃蔬菜和水果来改善。

⑥情绪导致的流血。一般情况下，如果你的工作生活压力过大，也会造成刷牙流血的发生。实际上，这种情况，是因为你的情绪低下，导致身体的免疫力也下降，易出现各种炎症。这个时候，刷牙出血是自然现象，努力改善自己的生存环境较好。

口腔溃疡和牙龈出血怎么办?建议容易上火的人，平常少吃煎炸、热气等食物，才能够避免口腔溃疡和牙龈出血同时出现带来麻烦。口腔溃疡和牙龈出血症状表现很多也可能会隐藏，出现口腔溃疡和牙龈出血症状的时候建议人们最好能够先做检查。