谈谈哪些因素会造成口腔溃疡

大家在生活中，应该注意口腔溃疡的出现，在出现这种疾病时，会造成口腔疼痛，而且还会导致饮食困难，严重的危害了患者的生活，在日常生活中，要注意一些常见的发病因素，有效调节精神，那么，哪些因素会造成口腔溃疡。

“祸首”一：精神因素

精神因素是使人们出现口腔溃疡症状的“祸首”之一，也是较为常见的因素，研究表明，这可能与植物神经功能发生失调有关，很多患者都会由于自身的睡眠状况不佳或经常情绪波动过大、精神过于紧张而发病。

“祸首”二：内分泌变化

内分泌的变化也会导致口腔溃疡的发生，例如，很多女性患者的症状都会出现在月经前后或月经期间，并且每逢经期还会出现症状的反复发作，除出现疼痛等典型症状外，患者还会伴有心烦、易怒、大便干燥等并发症。据临床研究表明，这可能与女性体内雌激素（孕酮等）的水平降低而黄体酮的水平增高有关。

“祸首”三：其他因素

身体营养不良或缺乏维生素B12、叶酸、微量元素锌和铁等导致机体的免疫能力降低是患者出现复发性口腔溃疡的因素。虽然病毒有可能是导致口腔溃疡发生的最初因素，但是目前在临床上还没有确切的证据。

口腔溃疡的饮食方法。

1.多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

2.多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

3.忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

4.忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。

5.多喝开水，尽可能避免刺激。

6.饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。

7.避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。

8.多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

平时大家需要注意口腔溃疡的缓解方法，有效地进行保健，而且要注意护理，科学健康饮食，同时，要注意性元素的补充方法，这样才能避免造成疾病加重，日常生活中，我们应该注意口腔溃疡的缓解方法，有效进行保健，同时也要注意自身的调理，合理均衡饮食。