简单的介绍口腔溃疡的预防方法

相信对许多人来说口腔溃疡并不陌生，患有口腔溃疡时不仅身体遭罪，在精神上也是一种受罪。看见自己平时最爱吃的东西只能流口水了，有时候和朋友们说话聊天都很难受。那么，口腔溃疡我们怎样才能简单快速地恢复呢?我们看看专家的全面介绍。

口腔溃疡的预防方法

一：应多注意平时的饮食和作息时间。少吃辛辣刺激上火的食物，尤其是在夏天气候干燥炎热时期，多吃易消化，富含水分的食物。也可多吃柑橘和萝卜或动物肝脏等易于溃疡复原食物。对于上班族来说，必要的休息时间也是必要的。休息时间不足会造成注意力不集中，压力过大。

二：保持口腔的清洁。常用淡盐水漱口，有助于消炎、杀菌等作用，防止溃疡伤口进一步的感染，在没有患病时也可以养成淡盐水漱口的习惯，可预防口腔溃疡。在保持清洁的同时可以在患处涂抹西瓜霜和蜂蜜冰片，能清热解毒，缓解疼痛，更有助于保护溃疡加速愈合。

三：可用内服维生素C，维生素B2。螺旋霉素等西药在医师的指导下口服，可以加快伤口的愈合，在没有感染的情况下，不用药物一周就可以恢复。请根据自己的情况而定。如果嫌麻烦的话也可以在患处贴敷由抗生素，激素和止痛药组成的口腔溃疡药膜，但时间不能超过一周。

四：肝火重也可能会造成口腔溃疡。那么在多风干燥季节应多饮水，避免寒邪侵袭。也可通过食疗的方法来治疗预防，然而川贝炖梨水就是一个不错的选择。多运动也是预防口腔溃疡产生的必要途径。当个认身体素质下降时，免疫力也会下降，那就是病毒入侵的最佳时机，也是口腔溃疡好发的时机。

温馨提示：提高自己的个人身体素质有，要避各种情况发生的因素，可降低发生率。口腔溃疡患者应保持心情舒畅，乐观开朗，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳，这样有助于更快地恢复。每个患者出现了口腔溃疡都会比较上火，饮食结构的调理也尤为重要的一点。