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有效预防口腔溃疡的方法?

导读:要注意营养搭配,多吃易消化富含维生素b族的食品,不能偏食,多吃新鲜蔬菜和水果,对预防口腔溃疡是有益的。

人们都知道口腔疾病,让患者很是痛苦,很多的好吃的东西都不敢吃,生怕患处疼痛,但是平时有很多的人并不在意疾病的存在,还是想怎么吃就怎么吃,这样的情况危害是很大的,人们需注意一些预防事项:

1、要注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯,可用盐开水、生理盐水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣加重继发感染。这是预防口腔溃疡的重要方面。

2、预防口腔溃疡要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦,少吃刺激性调味品如辣椒、酸、姜、葱、咖喱等;少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。

3、要注意营养搭配,多吃易消化富含维生素B族的食品,不能偏食,多吃新鲜蔬菜和水果,对预防口腔溃疡是有益的。尽量少吃类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。

4、要养成良好的生活规律,保证充足的睡眠,避免过度操劳;培养自我心理调节能力,因为情绪因素不但影响神经系统,而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍,情绪不良,精神紧张,所以预防口腔溃疡应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态。

有效预防女性口腔溃疡的方法

1.多吃西红柿。因为西红柿中含有番茄碱,动物实验证明可明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高,具有抗炎作用。加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等,对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。

2.用棉棒蘸取少许冰硼散,涂在患处,虽然感觉有点苦,但坚持2―3天后,创口即可愈合。

3.清洁口腔后,再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上,暂不饮食。15分钟左右后,可咽下蜂蜜,再继续涂拭,一天可重复涂拭数遍。

4.有效预防口腔溃疡的措施还包括用云南白药外敷口腔溃疡创面,一日2次,一般2―3天痊愈。

通过上述的介绍对于我们来说,刷牙是很重要的,尤其是在早起和晚上睡觉之前,都应该刷牙,这样可以保证口腔的卫生,减少疾病的发生,平时大家不要吃太油腻的食物,辛辣的食物也是不可以吃的。

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