我们怎么做才能避免口腔溃疡的危害？

在生活中大家都知道口腔溃疡，但是大家对如何对口轻溃疡进行护理又知道多少呢？我们大家都知道口腔溃疡的发病率在口腔科中是很高的，对我们的影响是很大的，尽管这种疾病是可以自愈的。良好的护理可以让身体尽快恢复。下面就为大家介绍一些口腔溃疡的护理。

1.避免和去除一切局部刺激因素;

2.患者强调戒烟、戒酒及忌用辛辣刺激饮食;

3.生活起居规律，心情舒畅，加强身体锻炼，提高机体抗病力;

4.合理调配饮食，饮食宜清淡易消化，并富含高热量、高蛋白，多吃新鲜蔬菜及水果;如病人饮食不便，可用鼻饲法;

5.做好心理护理工作，因长期反复损害，往往患者失去治愈的信心，甚至对生活、工作、前途忧虑重重，应鼓励病人树立战胜疾病的决心和信心;

6.定期复查，一旦发现有癌变倾向，应及时积极治疗。

7.对于一般性溃疡，也可自行局部涂敷药物。

口腔溃疡的预防：

饭后先用饱和食盐水漱口2次，漱口后稍留1--2分钟，再用清水漱口2遍，取凉浓茶再漱口2--3次，最后取维生素C片（0.1克/片）1片，压碎成粉，用棉签蘸粉涂于溃疡表面，闭口片刻。以上方法早晚各一次，溃疡多在三天内痊愈。

为何盐水、浓茶、维生素C有如此的疗效呢?食盐水具有消炎，改变口腔内环境的作用，而且能抑制各种病菌的生长;至于浓茶，茶苦而寒最能降火，具有收敛作用;维生素C则增强抵抗力并有解毒的功能。这也是口腔溃疡的预防方法之一。

对于口腔溃疡的预防还需注意生活起居规律性和营养均衡性，戒除烟酒，坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果，新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口疮发生的机会。

以上就是对口腔溃疡护理及预防的介绍，希望能给大家带来一些帮助。当我们患有口腔溃疡的时候一定要及时的治疗，以免使病情加重。也要及早的预防这种疾病，使它远离我们。生活中大家应该注意饮食的合理性，同时注意护理保健工作。